Sekarang nih tgh musim RAYA..suma org tgh happy2.
tp,ada gak org y tgh sadis2..
Ops~over plk gambar.. takpe la..hal sedih2 nih..tolak tepi jap,pasal tgh mood rayya!! huhu!! takpekan?
bila dah raya..ramailah kawan2 akn dtg ziarah umah..
(Gambar Hiasan)
Mula-mula p umah abu.. pastu p umah ali plk.. sudah rumah ali..ahmad jemput mai umah plk. baru hari pertama wat konvoi rumah terbuka. keesokan hari blm pasti.. bila dah p byk rumah..mcm2lah y akn masuk dalam perut..perut mula wat hal..Adesss~
So..kenalah amik ubat~ubat apa??nih paling biasa org amik la.
tak pon..sapu je minyak angin. ;p Time puasa 1bulan..masing2 tak heran dgn alat penimbang berat badan..pasal confirm turun pnyalah..mana y naik tu..pandai2lah eh~huhu!! nnt..bila da nk abis bulan syawal..mulalah masing2 gelisah dgn berat badan.
hah!! kurang lebih gitulah dialognya ye..masing2 nampak 'SEHAT' (naik badan) huhu!!
~MALAS~
mmg takde obat la dik..jumpa doktor pakar pon..tak dapek nk tlg.
HAH!! DEMI menurunkan berat bdn..KENA CERGAS!!
kat sini adalah nk bagi tips sket..mcmne nk wat workout ringan n budget. tak perlulah nk g gym. kat umah pon boleh..yang penting kena ada
jika takde dumbell tuh..g la bli jap kt pasar2 raya mana y jual.. hrtu ak p tgk..
1kg = RM10.00*(tgk jenis gak la) mcm jual daging plk. ;p
jika dpt lagi murah..lg bagus..bknnya nk wat apa pon..asal blh angkat jew.
Alah membeli..Monang memakai.. (:
Apa-apa komenlah ye~
Akhir kata dr saya :
tp,ada gak org y tgh sadis2..
Ops~over plk gambar.. takpe la..hal sedih2 nih..tolak tepi jap,pasal tgh mood rayya!! huhu!! takpekan?
bila dah raya..ramailah kawan2 akn dtg ziarah umah..
(Gambar Hiasan)Mula-mula p umah abu.. pastu p umah ali plk.. sudah rumah ali..ahmad jemput mai umah plk. baru hari pertama wat konvoi rumah terbuka. keesokan hari blm pasti.. bila dah p byk rumah..mcm2lah y akn masuk dalam perut..perut mula wat hal..Adesss~
So..kenalah amik ubat~ubat apa??nih paling biasa org amik la.
tak pon..sapu je minyak angin. ;p Time puasa 1bulan..masing2 tak heran dgn alat penimbang berat badan..pasal confirm turun pnyalah..mana y naik tu..pandai2lah eh~huhu!! nnt..bila da nk abis bulan syawal..mulalah masing2 gelisah dgn berat badan.
"Joyah : Ehh Limah!!Selamat Hari Rayya~lama tak nampak?makin 'SEHAT' badan..
Limah : Selamat Hari Rayya Joyah~alah kamu nih..kamu pon apa 'KURANG'nya.. sehat juga.."
Bila dah tau badan tu dah naik..nak wat apa?? tgk depan cermin aja kew~? alahai badan aku.. huhu!!
Soo~ kenalah wat workout sket..
nak workout kena ada cara yg betul..jgn main belasah je..nnt berat tak turun..badan y sakit2.
Orang selalu berpesan.. g la exercise.. g la bersukan.. tak pon jogging kew.. main beskal kew.. lompat katak kew~ahaks!! lompat bintang ke.. asal kuar peluh..
haa~itu y org selalu pesan..tp..kita nih..selalunya ....
nak workout kena ada cara yg betul..jgn main belasah je..nnt berat tak turun..badan y sakit2.
Orang selalu berpesan.. g la exercise.. g la bersukan.. tak pon jogging kew.. main beskal kew.. lompat katak kew~ahaks!! lompat bintang ke.. asal kuar peluh..
haa~itu y org selalu pesan..tp..kita nih..selalunya ....mmg takde obat la dik..jumpa doktor pakar pon..tak dapek nk tlg.
HAH!! DEMI menurunkan berat bdn..KENA CERGAS!!
kat sini adalah nk bagi tips sket..mcmne nk wat workout ringan n budget. tak perlulah nk g gym. kat umah pon boleh..yang penting kena ada dumbell (loceng bodoh)haha!! XD.
jika takde dumbell tuh..g la bli jap kt pasar2 raya mana y jual.. hrtu ak p tgk..
1kg = RM10.00*(tgk jenis gak la) mcm jual daging plk. ;p
jika dpt lagi murah..lg bagus..bknnya nk wat apa pon..asal blh angkat jew.
Alah membeli..Monang memakai.. (:
utk tgk Tips tuh.
---> Klik kt sini <---
Apa-apa komenlah ye~
Akhir kata dr saya :
0 tindakbalas kimia:
Post a Comment